Muscle up: ¿qué es? ¿Cómo hacer una subida a la barra?
Puede explicar, o mejor dicho mostrar, la forma física de una persona mejor que más de un entrenamiento completo y largo. Para muchos se considera una “puerta de entrada” a la élite deportiva. Sin duda, ejecutarlo correctamente no es ni fácil ni rápido, pero cuando por fin lo consigues, la satisfacción es enorme. ¿Qué es exactamente el muscle up y en qué consiste este ejercicio? ¿Qué músculos trabaja, en qué variantes se presenta y cómo aprender a hacerlo? Si quieres saberlo todo (y un poco más), te invitamos a seguir leyendo.
