Boxeo: ¿qué es y en qué consiste este deporte?

Dos personas se colocan frente a frente. Cada una tiene un solo objetivo: hacer todo lo posible para ser mejor, puntuar más o derribar al rival a la lona y lograr que el árbitro le levante la mano. Reconoce que es una forma bastante acertada de describir un deporte como el boxeo, ¿verdad? ¿Quieres saber un poco más sobre él? ¡Te invitamos a seguir leyendo!

Conoce la definición y las reglas del boxeo profesional y amateur. ¿Cómo empezar y qué conviene saber? Aquí encontrarás esto y muchos más consejos interesantes.

¿Qué es el boxeo?

El boxeo (box, boxing, pugilismo) es una disciplina deportiva cuyos orígenes se remontan a la antigua Grecia. En aquella época, eso sí, tenía un carácter mucho más brutal. Los combates se disputaban a puño limpio, por lo que los competidores terminaban muy castigados y, en casos extremos, morían (en el ring o fuera de él).

Una versión más civilizada del boxeo apareció cientos de años después, concretamente en la Inglaterra del siglo XVIII. Entonces todavía se peleaba sin guantes. La obligación de usarlos llegó más de 100 años después, y es precisamente desde ese momento cuando podemos decir con claridad que este deporte empezó a civilizarse y a tener en cuenta la seguridad de los deportistas.

En los años siguientes se fueron formulando nuevas reglas, como por ejemplo la división del combate en 15 (y después 12) asaltos de 3 minutos, o la incorporación de la puntuación (al principio la competición terminaba cuando uno de los boxeadores ya no estaba en condiciones de seguir peleando). También se estandarizó el espacio de combate: un ring rodeado de cuerdas y con unas dimensiones determinadas. En el boxeo amateur, cada lado mide entre 4,3 y 6,1 m. En el profesional, entre 5,9 y 6,1 m.

A lo largo de todos estos años, sin embargo, una cosa no ha cambiado. El pugilismo es una competición en la que se enfrentan 2 deportistas. Si te interesan otros deportes de combate, no dejes de leer sobre MMA, al que hemos dedicado una entrada aparte en el blog de SMMASH.

Boxeadores famosos: Polonia y el mundo

Hasta hace relativamente poco, precisamente el boxeo era uno de los deportes de combate más populares y atraía a multitudes de aficionados (tanto delante del televisor como directamente en los pabellones). Entre los representantes más destacados de esta disciplina se encuentran nombres tan conocidos y valorados como Muhammad Ali, Mike Tyson, Evander Holyfield, Riddick Bowe, Roy Jones Jr. u Oscar de la Hoya.

En este aspecto, nuestro país tampoco tiene nada de lo que avergonzarse. Entre los boxeadores polacos que alcanzaron fama y prestigio mundial están, por ejemplo, Andrzej Gołota, Dariusz Michalczewski y Krzysztof Włodarczyk. Nuestros representantes han rendido (y siguen rindiendo) a un gran nivel tanto en el boxeo amateur como en el profesional.

Desarrollo y finalización de los combates de boxeo

Cada asalto comienza con la señal del árbitro para iniciar la competición. Todo el combate se desarrolla de pie y los únicos golpes que pueden utilizar los boxeadores son los lanzados con las manos protegidas por guantes. Entre las técnicas ofensivas más populares se encuentran, entre otras, los golpes rectos, los ganchos y los uppercuts. Los boxeadores pueden dirigirlos tanto a la cara como al torso del oponente.

Entre las posiciones defensivas se encuentran, por su parte, aquellas que bloquean los golpes lanzados (por ejemplo, la guardia), así como las que tienen como objetivo evitar por completo recibir el golpe (paso atrás, inclinación, clinch, etc.).

Un combate de boxeo puede terminar por:

• KO - cuando el rival cae a la lona y no se levanta mientras el árbitro cuenta hasta 10. La situación en la que el boxeador se levanta después de un golpe así se denomina knockdown. Si ocurre 3 veces en un mismo asalto, supone la victoria automática del rival.
• Puntuación - cuando el combate se disputa durante todo el tiempo reglamentario, son tres jueces independientes quienes deciden el resultado. Por cada asalto otorgan una cantidad determinada de puntos (10 puntos para el vencedor y 9 para el perdedor). Al final, se suman.
• Incumplimiento de las reglas - cuando el boxeador no pelea de acuerdo con las normas.

El combate también puede interrumpirse si uno de los boxeadores no puede continuarlo. Este tipo de situaciones ocurren, especialmente, cuando sufre una lesión grave.

Prohibiciones en el ring. ¿Qué NO está permitido?

Además de las acciones que los deportistas pueden realizar, también existe toda una lista de actividades estrictamente prohibidas. Entre ellas están, por ejemplo:

• Golpes por debajo del cinturón, en la nuca, la espalda o los riñones.
• Lanzar golpes con la mano abierta, con los codos, las piernas o la cabeza (así como morder).
• Sujetar, empujar o zarandear al rival.
• Atacar después de terminar el asalto.

Cometer una o varias de las “infracciones” anteriores puede dar lugar a una deducción de puntos, una advertencia o, en última instancia, a la descalificación del boxeador que las haya cometido.

Tipos de combates de boxeo: ¿qué conviene saber?

Como ocurre en muchos otros deportes de combate, en el boxeo también existen ciertas reglas relacionadas con el número y la duración de los asaltos, la forma de puntuar, la ropa y el equipamiento, así como los golpes permitidos y los comportamientos prohibidos.

Hoy en día, dependen sobre todo del tipo concreto de competición. En este ámbito distinguimos:

• Boxeo amateur (también llamado olímpico), en el que compiten principalmente deportistas jóvenes y aspirantes. La competición incluye, entre otras, campeonatos nacionales y mundiales, así como medallas olímpicas.
• Boxeo profesional, es decir, el que conoces sobre todo por la televisión y las grandes veladas internacionales. En este caso, los boxeadores luchan por títulos de federaciones independientes y también por… grandes sumas de dinero. 

La mayoría de los boxeadores comienzan sus carreras en el boxeo olímpico para después desarrollarlas y continuarlas en los rings profesionales. No existe el paso del boxeo profesional al amateur.

Boxeo amateur (olímpico)

Los combates amateurs se dividen en 3 asaltos (cada uno dura 3 minutos). Los deportistas compiten con camiseta (uno de rojo y otro de azul). Hasta hace poco también existía la obligación de llevar cascos de protección especiales, pero ya se ha eliminado.

Las categorías de peso en el boxeo amateur son:

• minimosca: 46 - 49 kg
• mosca: hasta 52 kg
• gallo: hasta 56 kg
• ligero: hasta 60 kg
• superligero: hasta 63,5
• wélter: hasta 69 kg
• medio: hasta 75 kg
• semipesado: hasta 81 kg
• pesado: hasta 91 kg
• superpesado: más de 91 kg

Boxeo profesional

Los combates profesionales pueden durar de 9 a incluso 12 asaltos (la duración de cada asalto para los hombres es de 3 minutos y para las mujeres, de 2 minutos). Los deportistas compiten sin camiseta y sin casco.

Categorías de peso en las que compiten los boxeadores profesionales

Como comprobarás enseguida, aquí la división es más amplia y claramente más detallada.

• paja: hasta 47,627 kg
• minimosca / mosca ligero: hasta 48,998 kg
• mosca: hasta 50,820 kg
• supermosca / gallo junior: hasta 52,163 kg
• gallo: hasta 53,524 kg
• supergallo / pluma junior: hasta 55,338 kg
• pluma: hasta 57,153 kg
• superpluma / ligero junior: hasta 58,967 kg
• ligero: hasta 61,235 kg
• superligero / wélter junior: hasta 63,503 kg
• wélter: hasta 66,678 kg
• superwélter / medio junior: hasta 69,853 kg
• medio: hasta 72,575 kg
• supermedio: hasta 76,204 kg
• semipesado: hasta 79,379 kg
• crucero / pesado ligero: hasta 90,719 kg
• pesado: más de 90,719 kg

Equipamiento y ropa para practicar boxeo 

Los accesorios básicos de cualquier boxeador son:

• Guantes de boxeo específicos (completos, sin los llamados dedos, con relleno que amortigua la fuerza de los golpes). Debajo de los guantes se utilizan vendas / cintas especiales, que aportan estabilidad y una mejor protección.
• Pantalones cortos de combate (normalmente con perneras sueltas).
• Botas de boxeo (con cordones y por encima del tobillo).
• Protectores (dentales y para la parte baja del abdomen).

¿Cómo y con qué entrenar boxeo?

Si hablamos de los entrenamientos para prepararse para este tipo de combates, el arsenal del boxeador es mucho más amplio. Además de los guantes, la ropa, los protectores o el calzado mencionados antes, también se utilizan, entre otros, sacos y peras de entrenamiento, así como cabezales colocados sobre muelles especiales.

El entrenamiento de boxeo no debe centrarse únicamente en los aspectos técnicos. Tan importante como ejecutar correctamente los golpes es también la táctica, la fuerza y la condición física. Por eso, las sesiones regulares de boxeo deben incluir:

• Sparring (combates con otros deportistas).
• Ejercicios de cardio (correr, saltar a la comba).
• Gimnasio (con pesas y máquinas).

La mayoría de estos elementos puedes trabajarlos en casa o en el gimnasio. Sin embargo, si quieres progresar en esta disciplina de combate, te recomendamos buscar clases de boxeo que se organicen cerca de ti.

¿Vale la pena? ¿Qué aporta entrenar boxeo?

Dejando a un lado a las personas para las que este deporte es una forma de vida y de ganarse el dinero, conviene tener en cuenta que este deporte de combate también es un paso excelente para mantenerse en forma y pasar el tiempo de manera activa.

Puede ser una opción interesante como hobby, especialmente para personas jóvenes. Y para quienes son un poco mayores, puede convertirse en una solución que permita mejorar la condición física, la forma general y, además, proporcionar una gran satisfacción.

¿Ropa de boxeo (y no solo eso) para empezar a entrenar pugilismo?

Si la estás buscando, no dejes de visitar la tienda online de ropa deportiva SMMASH. Allí encontrarás camisetas, sudaderas, pantalones, chaquetas y pantalones cortos para vestirte con comodidad y estilo, “de pies a cabeza”. Te invitamos a comprar, tanto si eres fan del boxeo como de otras artes marciales.